Workshops 

Focus en ontspannen

Hoe is het met jouw focus?

Focus is belangrijk als je heel je aandacht nodig hebt bij iets. Bijvoorbeeld bij je werk of school, maar ook als je lekker ontspannen op bank een boek leest. Want ook daar heb je focus voor nodig.

Maar hoe houd je nou je focus vast? Of beter gezegd, hoe zorg je ervoor dat je niet wordt afgeleid?

Afleidingen zijn er genoeg. Die hoef ik denk ik niet te benoemen. Het gaat erom hoe jij daarmee omgaat. Laat jij je afleiden of kun je onverstoorbaar verder gaan met waar je mee bezig was?

En daar komt ook de ontspanning om de hoek kijken. Want als je ontspannen aandachtig bezig bent, krijgen de afleidingen minder snel grip op jou.

In de workshop focus en ontspannen ga jij leren de aandacht, ontspannen, te richten op wat goed is voor jou, zodat jij leert luisteren naar jezelf en de juiste keuzes kunt maken.

Voor meer informatie neem vrijblijvend contact op via onderstaande knop.