Workshop focus en ontspanning Op vrijdagavond 16-12-2022 geef ik voor de vierde keer de workshop focussen en ontspannen, met als doel permanent meer rust in je hoofd. Hierin vertel ik je alles over het belang van het nemen van kleine pauzes en hoe je die in je...
Gun jezelf een pauze Laat spanning en stress je niet beïnvloeden. In de hectiek van de dag is het eerste wat je vergeet… juist, jezelf! Gun jezelf een pauze en laat spanning en stress je niet beïnvloeden. We weten allemaal wel dat spanningen en stress ongezond zijn....
Eerste hulp bij piekeren 5 tips hoe je kunt stoppen met piekeren Het is zondagavond, je ligt in bed en je ligt te piekeren. Je kunt niet slapen. In het weekend heb je je heerlijk kunnen ontspannen en toch blijft dat hoofd nu maar door gaan. Niet fijn, aangezien je een...
Per 1-1-2022 gaat Yogandra verhuizen Goed nieuws voor alle yoga liefhebbers. Yogandra heeft een nieuw onderkomen gevonden. Per 1-1-2022 worden de lessen gegeven op Koninginnekruid 1 in Schoonhoven. Een rustige woonwijk in Schoonhoven-Oost. De ruimte is zo goed als af....
POST-COVID YOGA Herken je dit? … je hebt weinig energie … Je bent kortademig … je bent snel vermoeid (na inspanning) … je hebt moeite met herinneren … je hebt moeite met plannen … je ervaart beperkingen in het dagelijkse leven (werk, hobby huishouden) … je ervaart...
