Workshop focus en ontspanning Op vrijdagavond 16-12-2022 geef ik voor de vierde keer de workshop focussen en ontspannen, met als doel permanent meer rust in je hoofd. Hierin vertel ik je alles over het belang van het nemen van kleine pauzes en hoe je die in je...
Gun jezelf een pauze Laat spanning en stress je niet beïnvloeden. In de hectiek van de dag is het eerste wat je vergeet… juist, jezelf! Gun jezelf een pauze en laat spanning en stress je niet beïnvloeden. We weten allemaal wel dat spanningen en stress ongezond zijn....
Wat is Yoga Nidra Yoga Nidra betekent letterlijk, ”slaap van de yogi’s”. Het is een vorm van yoga die kan worden gebruikt om je zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op het bereiken van diepere niveaus van bewustzijn. Yoga Nidra is een opzichzelfstaande...
