Workshop focus en ontspanning vrijdag 16-12-2022

Workshop focus en ontspanning Op vrijdagavond 16-12-2022 geef ik voor de vierde keer de workshop focussen en ontspannen, met als doel permanent meer rust in je hoofd. Hierin vertel ik je alles over het belang van het nemen van kleine pauzes en hoe je die in je...

Eerste Hulp Bij Piekeren

Eerste hulp bij piekeren 5 tips hoe je kunt stoppen met piekeren Het is zondagavond, je ligt in bed en je ligt te piekeren. Je kunt niet slapen. In het weekend heb je je heerlijk kunnen ontspannen en toch blijft dat hoofd nu maar door gaan. Niet fijn, aangezien je een...

Workshop Meditatie Women Sports Only Schoonhoven

    Elke dag meer rust in je hoofd met de workshop meditatie Meditatie zorgt voor meer rust in je hoofd. Meditatie zorgt voor een rustiger adem. Meditatie zorgt ervoor dat je minder spanning in je lijf voelt. Door elke dag bewust een moment voor jezelf te...

Yoga Nidra les op 9 en 13 maart 2018 in de Oude Apotheek

Wat is Yoga Nidra Yoga Nidra betekent letterlijk, ”slaap van de yogi’s”. Het is een vorm van yoga die kan worden gebruikt om je zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op het bereiken van diepere niveaus van bewustzijn. Yoga Nidra is een opzichzelfstaande...