Druk op de pauzeknop
Druk op de pauzeknop
Vind rust en harmonie bij Yogandra
Hier laat je de drukte van buiten los, keer je naar binnen en creëer je ruimte voor innerlijke rust en helderheid. Je voelt hoe spanning zachtjes wegglijdt en een warme rust zich over je heen verspreidt. Door aandacht te geven aan wat je voelt, ontdek je wat je echt nodig hebt.
Yoga bij Yogandra brengt je dichter bij jezelf.
Kom het zelf ervaren in een proefles en ontdek wat vertragen voor jouw hart en ziel kan doen.
Wil je op de hoogte blijven van alle pauzemogelijkheden? Schrijf je dan in voor de “Pauzeknop”, mijn nieuwsbrief .
“De weg naar binnen is de weg naar rust.”
Mogelijkheden
Yoga lessen
Bij Yogandra kun je op dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag je rustmoment inplannen. Of je nu wilt ontspannen door te bewegen, langer in de houding wilt ontspannen of stil wilt liggen, op deze dagen zijn er verschillende mogelijkheden. Lees hier meer over de verschillende lessen.
Ga naar lesoverzicht
Of boek direct je proefles.
Workshops
Bij Yogandra worden regelmatig workshops gegevens. Houdt de agenda in de gaten op de pagina workshops
Ga naar de agenda
Yoga op het werk
Als werkgever wil je dat je medewerkers fit en vitaal zijn. Zowel privé als op het werk. Wist je dat je jou medewerkers daarbij een handje kunt helpen? Door yoga op de werkvloer aan te bieden of door de medewerkers een bedrijfsyoga abonnement te bieden geef je ze de mogelijkheid om aan hun lichamelijke en mentale fitheid te werken. Het mes snijdt aan twee kanten, de medewerkers zijn energieker en vitaler, waardoor ze zich minder vaak ziek zullen melden.
1 op 1 yoga
Wat als je lijf niet meebuigt, niet mee wil bewegen vanwege de pijn die je ervaart. Dan is yoga waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt. Toch is in beweging blijven, ook bij pijn, heel belangrijk, want hoe minder je beweegt hoe moeilijker het bewegen uiteindelijk wordt.
Daarvoor bied ik de 1 op 1 yoga. In deze sessies leer je hoe je binnen je mogelijkheden in beweging kunt blijven zonder over je grens te gaan.
Over Andra
Mijn naam is Andra Leushuis (1972). Tijdens een reis in Azië in 2001 kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Ik was meteen verkocht. Terug in Nederland ben ik direct een yogadocent gaan zoeken en lessen gaan volgen. Dat smaakte naar meer. In 2011 nam ik de beslissing om te stoppen met mijn werk en mij volledig op yoga te richten. Ik volgde de 4-jarige, erkende 500-uurs, yogaopleiding bij de Intensieve Yogascholing Utrecht (1975-2013) o.l.v. Rob Obermeijer, die ik in 2015 heb afgerond. Ik ben gediplomeerd in hatha yoga, chakra yoga, yoga filosofie, holistische kinderyoga (Arterre 2017) en yoga nidra (Dasra Center 2017). Om de kwaliteit van mijn yogalessen te waarborgen ben ik lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland. Ik volg regelmatig bijscholingen en retraites mijzelf verder te verdiepen en ontwikkelen op het gebied van yoga.
Referenties
“Reeds sinds 2014 volg ik de yoga sessies van Andra. Iedere week weer een moment waarop ik tijd voor mijn lijf neem. En geleerd heb om de rest van de week beter naar mijn houding en ademhaling te kijken. Van Andra MOET er nooit iets en leer je zacht zijn voor jezelf.”
“Het lijkt of je in de les weinig doet, maar ondertussen gebeurt er heel veel.”
“Al meer dan twee jaar kom ik wekelijks naar de yoga bij Andra. En ga elke week weg met een heerlijk, rustig en voldaan hoofd. De Workshops zijn ook een aanrader. Praktisch, concreet en tips en adviezen waar je thuis mee aan de slag kan. Kortom een fijn mens, op een fijne plek in Schoonhoven.”
“Love is what is left, when you let go everything you love.”
Swami J.
Meest recente blogs
Eerste Hulp Bij Piekeren
5 tips hoe je kunt stoppen met piekeren Het is zondagavond, je ligt in bed en je ligt te piekeren. Je kunt niet slapen. In het weekend heb je je heerlijk kunnen ontspannen en toch blijft dat hoofd nu maar door gaan. Niet fijn, aangezien je een drukke dag en misschien...
