Lichaamsgeheugen

Lichaamsgeheugen Hoe het lichaam alles opslaat     Kleuring Alles wat we meemaken wordt opgeslagen door het lichaam. We geven elke gebeurtenis een kleuring; leuk, lekker, mooi, fijn, vervelend, stom, vies, lelijk, etc. Dat wordt allemaal opgeslagen op onze...

Workshop focus en ontspanning vrijdag 16-12-2022

Workshop focus en ontspanning Op vrijdagavond 16-12-2022 geef ik voor de vierde keer de workshop focussen en ontspannen, met als doel permanent meer rust in je hoofd. Hierin vertel ik je alles over het belang van het nemen van kleine pauzes en hoe je die in je...

yoga nidra op jouw moment

Yoga nidra op jouw moment Bij yogandra kun je yoga nidra volgen op het door jou gewenste moment. Wil je de yoga nidra les op locatie meedoen? Dan ben je van harte welkom op de Koninginnekruid 1 in Schoonhoven. Wil je de yoga nidra les thuis meedoen, op je fijne...

Eerste Hulp Bij Piekeren

Eerste hulp bij piekeren 5 tips hoe je kunt stoppen met piekeren Het is zondagavond, je ligt in bed en je ligt te piekeren. Je kunt niet slapen. In het weekend heb je je heerlijk kunnen ontspannen en toch blijft dat hoofd nu maar door gaan. Niet fijn, aangezien je een...

Workshop Meditatie Women Sports Only Schoonhoven

    Elke dag meer rust in je hoofd met de workshop meditatie Meditatie zorgt voor meer rust in je hoofd. Meditatie zorgt voor een rustiger adem. Meditatie zorgt ervoor dat je minder spanning in je lijf voelt. Door elke dag bewust een moment voor jezelf te...

Yogandra gaat verhuizen

Per 1-1-2022 gaat Yogandra verhuizen Goed nieuws voor alle yoga liefhebbers. Yogandra heeft een nieuw onderkomen gevonden. Per 1-1-2022 worden de lessen gegeven op Koninginnekruid 1 in Schoonhoven. Een rustige woonwijk in Schoonhoven-Oost. De ruimte is zo goed als af....

Meditatiecursus

In september 2021 start er een meditatiecursus bij Yogandra. In 5 dagdelen leer ik je hoe je kunt omgaan met de almaar doorgaande gedachten stroom. Ik leer je hoe je jou meditatie opbouwt, voorbereidt door middel van oefeningen en geef je tips voor de beste...

POST-COVID YOGA

POST-COVID YOGA Herken je dit? … je hebt weinig energie … Je bent kortademig … je bent snel vermoeid (na inspanning) … je hebt moeite met herinneren … je hebt moeite met plannen … je ervaart beperkingen in het dagelijkse leven (werk, hobby huishouden) … je ervaart...

Yoga, juist nu

Waarom juist nu yoga? In deze tijd is niets meer wat het was. We worden beperkt in onze bewegingsvrijheid en zijn noodgedwongen meer thuis. Werk en privé gaan door elkaar. Het vraagt allemaal veel van ons aanpassingsvermogen. De een kan hiermee beter omgaan dan de...