yoga nidra nu ook online beschikbaar

Wist je dat… yoga nidra goed is voor je concentratie? yoga nidra rust, creativiteit en energie geeft? yoga nidra je immuunsysteem versterkt? yoga nidra zeer ontspannen is? yoga nidra je kan helpen beter te slapen? yoga nidra je bewust maakt van je onder bewuste?...

Meditatiecursus

In september 2021 start er een meditatiecursus bij Yogandra. In 5 dagdelen leer ik je hoe je kunt omgaan met de almaar doorgaande gedachten stroom. Ik leer je hoe je jou meditatie opbouwt, voorbereidt door middel van oefeningen en geef je tips voor de beste...

POST-COVID YOGA

POST-COVID YOGA Herken je dit? … je hebt weinig energie … Je bent kortademig … je bent snel vermoeid (na inspanning) … je hebt moeite met herinneren … je hebt moeite met plannen … je ervaart beperkingen in het dagelijkse leven (werk, hobby huishouden) … je ervaart...

Yoga, juist nu

Waarom juist nu yoga? In deze tijd is niets meer wat het was. We worden beperkt in onze bewegingsvrijheid en zijn noodgedwongen meer thuis. Werk en privé gaan door elkaar. Het vraagt allemaal veel van ons aanpassingsvermogen. De een kan hiermee beter omgaan dan de...

Gelukkig nieuwjaar!

Gelukkig nieuwjaar! Dat is wat Ria en Andra iedereen wensen voor 2020. Het afgelopen jaar was een goed jaar. Ria is begonnen met geven van yin yoga. De zolder van De Oude Apotheek is helemaal verbouwd tot een prachtige ruimte voor yoga en meer en de yoga nidralessen...

NIEUW! Woensdagochtend yoga en meditatie

Vanaf woensdagochtend 5-6-2019 komt er een nieuwe yogales bij, namelijk yoga en meditatie. In deze les doen we eerst een aantal hatha yoga houdingen om het lichaam voor te bereiden op het zitten, daarna, aan het eind van de les, geef ik instructies om te leren...

Nieuwe ruimte op de zolder in “De Oude Apotheek”

De afgelopen weken is er in De Oude Apotheek hard gewerkt om de nieuwe ruimte op de zolder “yoga proof” te maken. Lia Steeman en Ria Harmsen hebben hier veel tijd en energie in gestoken en het resultaat mag er wezen.  Dat betekent dat vanaf 1 april 2019...

Yin Yoga: vanaf 4 januari 2019 in De Oude Apotheek

Yin Yoga Yin yoga is een yogavorm waarbij je 3-5 minuten in de houding blijft. Hierbij worden spieren opgerekt, maar ook ontspannen. Een ander bijkomend voordeel is dat de energie beter gaat stromen, wat een positief effect heeft op het totale welzijn. Je voelt je...

Yin yoga les: goed nieuws er komt een extra les

Uitbreiding yin yoga les De yin yoga les is nog niet begonnen of er komt alweer een uitbreiding. Er is zoveel belangstelling voor de yin les dat Ria en ik hebben besloten om op vrijdagochtend een extra les in het rooster in te voegen. Dat betekent wel dat de...