Lichaamsgeheugen Hoe het lichaam alles opslaat Kleuring Alles wat we meemaken wordt opgeslagen door het lichaam. We geven elke gebeurtenis een kleuring; leuk, lekker, mooi, fijn, vervelend, stom, vies, lelijk, etc. Dat wordt allemaal opgeslagen op onze...
Workshop focus en ontspanning Op vrijdagavond 16-12-2022 geef ik voor de vierde keer de workshop focussen en ontspannen, met als doel permanent meer rust in je hoofd. Hierin vertel ik je alles over het belang van het nemen van kleine pauzes en hoe je die in je...
Yoga nidra op jouw moment Bij yogandra kun je yoga nidra volgen op het door jou gewenste moment. Wil je de yoga nidra les op locatie meedoen? Dan ben je van harte welkom op de Koninginnekruid 1 in Schoonhoven. Wil je de yoga nidra les thuis meedoen, op je fijne...
Gun jezelf een pauze Laat spanning en stress je niet beïnvloeden. In de hectiek van de dag is het eerste wat je vergeet… juist, jezelf! Gun jezelf een pauze en laat spanning en stress je niet beïnvloeden. We weten allemaal wel dat spanningen en stress ongezond zijn....
Eerste hulp bij piekeren 5 tips hoe je kunt stoppen met piekeren Het is zondagavond, je ligt in bed en je ligt te piekeren. Je kunt niet slapen. In het weekend heb je je heerlijk kunnen ontspannen en toch blijft dat hoofd nu maar door gaan. Niet fijn, aangezien je een...
POST-COVID YOGA Herken je dit? … je hebt weinig energie … Je bent kortademig … je bent snel vermoeid (na inspanning) … je hebt moeite met herinneren … je hebt moeite met plannen … je ervaart beperkingen in het dagelijkse leven (werk, hobby huishouden) … je ervaart...
