Naar wie luister jij De duivel 😈 of de engel 👼? een duivels dillema Dillema 1 Bij mij waren ze onlangs in een heftige strijd verwikkeld. Lees hier wie gaat winnen 🏆. We gingen een verlate volle maan meditatie en ijsbad doen. Ik was al moe, maar wilde toch gaan, want...
Hoe het lichaam alles opslaat Kleuring Alles wat we meemaken wordt opgeslagen door het lichaam. We geven elke gebeurtenis een kleuring; leuk, lekker, mooi, fijn, vervelend, stom, vies, lelijk, etc. Dat wordt allemaal opgeslagen op onze harde schijf. Lichaamsgeheugen...
Slaap yoga Ruim 5 jaar gelden alweer, deed ik de specialisatie opleiding yoga nidra bij Dasra Center Yogamontfoort. Sindsdien kun je wekelijks een uurtje ontspanning bij mij boeken. Yoga nidra wordt ook wel slaap yoga genoemd. Het helpt je beter en dieper slapen, is...
5 tips hoe je kunt stoppen met piekeren Het is zondagavond, je ligt in bed en je ligt te piekeren. Je kunt niet slapen. In het weekend heb je je heerlijk kunnen ontspannen en toch blijft dat hoofd nu maar door gaan. Niet fijn, aangezien je een drukke dag en misschien...
