1-op-1 yoga

Wat als je lijf niet meebuigt, niet mee wil bewegen vanwege de pijn die je ervaart. Dan is yoga waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt. Toch is in beweging blijven, ook bij pijn, heel belangrijk, want hoe minder je beweegt hoe moeilijker het bewegen uiteindelijk wordt.

Daarvoor bied ik de

1-op-1 yoga

Vind je dat Spannend? Dat snap ik. Samen zoeken we uit welke bewegingen fijn zijn. Voordat we beginnen doe ik eerst een intake. Zo krijg ik een beeld van de aard van de klachten en waar de beperkingen zitten. Dan bepalen we samen een doel en hoeveel sessies nodig zijn.In deze sessies leer je hoe je binnen je mogelijkheden in beweging kunt blijven zonder over je grens te gaan. Dat doel staat centraal in de sessies en de houdingen worden daarop afgestemd. Alle sessies bevatten een uitgebreide ontspanning en ook de werkingen van de adem op het lichaam komt aan bod.

Voor meer informatie neem vrijblijvend contact op via onderstaande knop.

Neem contact met mij op

